私はメガビタミン 栄養療法に興味があり できる範囲で実践してます
・溝口徹先生
・藤川徳美先生
・堀江昭佳先生
・小垣佑一郎先生
など数々の本を読んでいますが、特に
三石先生の本にときめきを感じました！
「医学常識はウソだらけ」同じ題名ですが3冊持っています。
中身はほぼ同じような事が書いていますが、書き方が違うのでどれも
何回も読んでいます
私の愛読書です
ときめく本は何度読んでも飽きないですよね～
特に感銘を受けたことばがあります
タンパク質の量が十分あればＤＮＡが勝手に病気を修復してくれる！
スゴイと思いました
遺伝性の病気もあるけど
生活習慣で病気になる人の方がはるかに多いです
病気を治せるのも自分次第だなーと
他人がいくら良いことを言っても本人の心に響かないと
病院 薬すき お父さん
私のお父さんは50代で脳梗塞になりました
治療が早かったので今は後遺症もなく元気？元気ではないかなー
倒れてから煙草もやめ、お酒も控えるようになりました
でも、それ以上に自分で健康になろうという意識は少なく
病院・薬が何とかしてくれると思っています
なので、なんでも病院に頼っています・・
私たち夫婦の考え方とは正反対なんです
西洋医学に助けられることはたくさんあります
でも、病気は自分で治す 予防するという考え方も大切です
自分でできることもたくさんあって
できる限り自分の体で戦える力をつけておきたいと思っています
それが
本当の栄養を見直すことだと今は思っています
今はです
どんどん勉強して変わっていくと思っています～(*^-^*)
話を戻して
私の父は
サプリなど栄養のすごさを信用していない！
プロテイン飲んだ方がいいよと言っても「飲めない」といいます
自分のためなのに、飲めないってどうゆうこと・・・・(-_-メ)
って思いません？？
「薬は飲むのに栄養は取らないって おかしくない？」
高血圧の薬１５年飲んでるって
でも、いつでも血圧高いってイライラしてる
効いてないから血圧高いちゃうん！
だったら他のミネラルバランス考えたら・・・ → 高血圧の本当の原因って？
言っても聞きません
なんて頑固なんだ昭和のお父さん
食べても痩せていくお父さん
年を取って痩せてきた 一度ストレスで激やせした人って
食べても太らない 太れないっていう人いますよね
食べた分だけ太る～という人から見ると「うらやましい」限りです
でも、その人たちって健康そうな痩せ方じゃないですよね
そうなんです
腸が栄養を吸収してない できない状態になってしまっているんです
オーマイゴット～(>_<)
その方が辛い
年齢よりも年取ってみえる（老ける）
しわ シミ 病気が増える・・・
お父さんもそんな感じ
だからまず「腸」から健康にする必要があります
腸が不健康だと 薬に頼っている人は薬も効かない状態に・・
すると
薬が増える・・(*_*;
病的に痩せ、寝たきりになってしまう原因
腸の吸収力低下が大元にあります
最近は炭水化物の摂取が増え、たんぱく質摂取が減少しています
たんぱく質不足は体が脱水し、筋肉から分解されます
筋肉を分解して血糖値を維持して脳を守るそうです
運動不足だとどんどん筋肉がやせ細ってしまいます
寝たきりになってしまうのは
動かないからではなく、動けない体になってしまっているのかもしれませんね
そう考えると
年を取ってからは薬も大切ですが
栄養不足を改善して細胞が元気な体を作る方が重要です
病気にならない やっつける体つくりのためにこれからも勉強していきたいですね
お父さんへのアドバイス
腸を整えるにはビタミンＤが必要
でも
サプリは絶対飲まない なんて頑固な
そこでとても簡単にできる
「日光浴」「筋肉をつける」ために散歩をするようにに言いました
それはしてくれているようです(*^-^*)
でも、実際
落ちてしまった栄養と筋肉その程度じゃ「老い」と「向上」
どちらが上かわからないけけど・・・
年取った親の頑固さをどうすればよいのか・・
親を通してみても
人生楽しみながら健康に
「健康」も自分を信じて 実行するからこそ楽しくできるのだと思いますね
私たち夫婦は 週6日の糖質制限+栄養療法
週末は好きなものを食べて!(^^)!
天気の良い日は散歩ウオーキングして
散歩の途中たま～にスタバでブラックコーヒーを飲むことを楽しんでいます
楽しんでいるから
できるんだと思います
子供達も今は親の食生活に準じていますが
（長男は小遣いでおやつを買っています・・・ しゃーないなー）
将来はお嫁さんによって変わりますね～
散歩コースです
空 葉 川 魚 虫 鳥
四季によって変化がとても面白いです
最近は外来種の雑草がとても増えています
増え方が半端なく そのうち埋め尽くされそう・・・( ﾟДﾟ)
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